Em apenas 14 dias consecutivos este plano vai aliar uma alimentação saudável ao exercício físico e sempre com um acompanhamento profissional e personalizado.

Mas antes de começar terá de realizar uma avaliação do seu estado de saúde e com base na informação disponibilizada, será feito um plano personalizado e “à medida” de cada pessoa dividia em três áreas de aconselhamento: Nutrição (plano alimentar), Sabores (receitas), e Em Forma (exercício físico).

Da parte alimentar o utilizador será acompanhado pela nutricionista Luciana Cipriano que ficará a cargo de estabelecer um regime calórico e as refeições a tomar em cada dia. Para dar sabor o chef David Igrejas vem ensinar alguns truques para uma alimentação saudável sem perder o paladar. Já o personal trainer João Costa tratará de aliviar a tensão, ativar a circulação, tonificar glúteos e pernas através de uma série de vídeos de forma a facilitar a prática correta dos exercícios.

Além deste plano, os utilizadores contam ainda com um fórum onde podem expor todas as suas dúvidas e até partilhar experiências.

Fonte: Parceiros de Comunicação