O fim das férias traz de volta horários, responsabilidades e agendas preenchidas. Neste regresso à rotina, o Being Lab convida a reservar tempo para o bem-estar ao longo de todo o ano. Fundado em 2024 por Inês Gonçalves, o projeto desenvolve experiências individuais e coletivas que combinam diferentes práticas ligadas ao movimento, à respiração, ao som e ao autoconhecimento.
Com o regresso ao ritmo de trabalho, encontrar tempo para cuidar de si torna-se um desafio quando os compromissos voltam a preencher a agenda. As experiências do Being Lab criam momentos para desacelerar, prestar atenção ao corpo e reconhecer necessidades que passam facilmente despercebidas no quotidiano. Mais do que propor uma solução igual para todos, o projeto procura disponibilizar conhecimentos e ferramentas que cada pessoa possa integrar na sua vida.
“Vivemos num contexto de enorme aceleração, estímulo e exigência, muitas vezes desconectados do corpo e das nossas necessidades”, explica Inês Gonçalves. A fundadora defende, por isso, uma abordagem ao bem-estar que considere diferentes dimensões da experiência humana, incluindo o descanso, a recuperação, o autoconhecimento e a relação com os outros e com os espaços que habitamos.
Atualmente, o Being Lab desenvolve experiências que incluem yin yoga, meditação, práticas de respiração e imersões sonoras. Disponibiliza também sessões individuais de trabalho corporal e terapia transgeracional. Nas experiências imersivas, diferentes práticas são combinadas de acordo com o contexto e com aquilo que se pretende proporcionar aos participantes.
O projeto nasceu do percurso pessoal e profissional de Inês Gonçalves que após mais de 25 anos de carreira na área da saúde, em funções de liderança e em contexto internacional, a fundadora aprofundou o interesse pela experiência humana através do estudo de áreas como as neurociências, o trauma e a psicologia transgeracional. A esse conhecimento juntou a exploração de práticas ligadas ao corpo, ao movimento e ao som.
As experiências destinam-se a quem procura desacelerar e descobrir novas formas de cuidar de si, assim como a pessoas movidas pela curiosidade de explorar outras abordagens ao bem-estar. O Being Lab desenvolve ainda propostas para empresas, marcas e organizações que pretendem proporcionar estas experiências às suas equipas e comunidades.
Com o regresso dos compromissos, o Being Lab propõe que o cuidado pessoal deixe de depender da próxima pausa no calendário e passe a encontrar lugar na rotina.
