“Yoga on the Grass” é a nova iniciativa da Casa das Lérias inteiramente dedicada ao bem-estar, promovendo o contacto com a natureza, o relaxamento e o convívio, em pleno jardim do alojamento turístico, tendo como cenário o rio Tâmega e a histórica cidade de Amarante.

Orientadas pela professora Diana Teixeira, do estúdio Equilibrium, os participantes poderão usufruir de uma aula de 50 minutos que mistura o Hatha–Vinyasa Yoga, uma prática dinâmica, fluída e energizante, e o Yin Yoga, uma prática lenta, profunda e restauradora, sendo totalmente adaptadas a diferentes níveis de experiência e condição física.

No final da aula de yoga, será servido, entre as 10h e as 12h, um brunch na Cafetaria da Casa das Lérias, que inclui a escolha de um prato – sanduíche de bacon com ovo, iogurte com granola e fruta ou panquecas com fruta – água, sumos e café com ou sem leite.

A primeira sessão do “Yoga on the Grass” acontece no Dia da Mãe, domingo, 3 de maio, convidando mães e filhos e dedicarem algum tempo à sua saúde física e mental, sendo que as restantes terão lugar todos os sábados, entre as 9h e as 9h50, até ao mês de setembro.

Cada aula é limitada a 10 participantes e tem o valor de 12€ por pessoa, já o brunch representa o acréscimo de 7€ por pessoa. As inscrições já estão disponíveis no formulário online, disponível nas redes sociais da Casa das Lérias e do estúdio Equilibrium.