O Wellness Hub Belém, espaço de bem-estar integrado no hotel Palácio do Governador – Lisbon & Hotel Spa vai realizar, pela primeira vez, o “Reset Day”, uma experiência imersiva dedicada ao equilíbrio físico, mental e emocional, no próximo dia 23 de maio.

Criado com o objetivo de proporcionar uma pausa consciente da rotina acelerada do quotidiano, o Reset Day convida os participantes a desacelerar e reconectarem-se consigo próprios através de um programa pensado para estimular o corpo, acalmar a mente e promover o bem-estar holístico.

Ao longo do dia, os participantes terão acesso a diferentes experiências de bem-estar, num programa completo, entre as 8h30 e as 17h30, que inclui pequeno-almoço saudável, yoga, circuito wellness, almoço nutritivo, workshop de respiração e mindfulness e momentos de relaxamento profundo.

Com esta iniciativa, o Wellness Hub Belém reforça a sua aposta em experiências transformadoras e personalizadas, acompanhando a crescente procura por propostas ligadas ao autocuidado, longevidade e saúde integral.

Programa

8h30 – Pequeno-almoço Detox

10h00 – Aula de Yoga

11h00 – Circuito Wellness

13h15 – Almoço Saudável

15h00 – Workshop: The Daily Flow & Breathwork

16h15 – Yin Yôga & Yoganidrá

17h30 – Ritual de chá