Que podcast estou a ouvir 

“The Peter Attia Drive”. Tendo em conta o mercado onde trabalho, saúde, estética e bem-estar, podcasts sobre temas centrados na minha área de atuação sempre despertaram a minha curiosidade, além disso, Longevidade atualmente é um tema que me interessa muito. Este podcast não é apenas sobre longevidade; é um recurso de atualização científica que ajuda a compreender como a medicina está a evoluir de um modelo centrado na doença, para um modelo focado na prevenção, regeneração e envelhecimento saudável. Cada tema é explorado com detalhe científico, recorrendo a estudos clínicos, fisiologia e experiência médica. Quando a evidência é insuficiente, é assumido de forma transparente. As entrevistas com investigadores, médicos e cientistas de instituições como Harvard, Stanford, Mayo Clinic e outras universidades de prestígio sobre temas como envelhecimento, metabolismo, doenças cardiovasculares, oncologia, neurologia e exercício físico são extremamente enriquecedoras.

Um livro que estou a ler

“Building a StoryBrand”, de Donald Miller. Embora ainda vai a meio o que mais me está a surpreender é a forma como demonstra que uma marca comunica de forma muito mais eficaz quando coloca o cliente no centro da história. Em vez de a marca ser a protagonista, assume o papel de guia, ajudando o cliente a alcançar os seus objetivos. Acredito que esta abordagem é uma das chaves para construir marcas mais fortes, mais próximas das pessoas e com uma comunicação verdadeiramente relevante.

Uma música que não me sai do ouvido

“Human”, The Killers.

O que ando a ver

Um documentário “The Social Dilemma”. O que mais me fascinou neste documentário foi perceber o impacto real que as redes sociais têm na forma como pensamos, comunicamos e tomamos decisões. Para além de abordar temas como a desinformação, a polarização, a saúde mental ou a privacidade, dá voz a especialistas que trabalharam nas maiores empresas tecnológicas e que explicam, de forma muito clara, como funcionam os algoritmos, a economia da atenção e a utilização dos nossos dados. Acho que teve um papel muito importante porque ajudou a trazer este tema para o centro da discussão e a refletirmos sobre a responsabilidade das plataformas digitais e sobre a forma como todos nós usamos a tecnologia no dia a dia.