Chama-se Effekt e é o novo centro de recuperação física, que abriu no fim do ano em Cascais. O foco são os banhos de gelo, uma tendência crescente que visa melhorar o bem-estar físico e mental de todos os que praticam exercício físico. Os fundadores da Effekt, Jorge Martins e Greet Pauwels, revelam os planos para um ano que promete ser de recuperação e do foco na saúde mental.
O projeto, que antes estava no Estoril, abriu em Cascais com um espaço mais amplo e equipado com uma gama de serviços destinados a otimizar a recuperação, ajudando atletas e praticantes de exercício físico a alcançar os seus objetivos. O propósito é oferecer serviços para aqueles que procuram recuperar mais rápido, otimizar a performance, atenuar dores musculares e lesões, ou até mesmo promover o sistema imunitário e reduzir o stress. Para isso, dispõe de terapias como crioterapia, sauna infravermelha, sauna tradicional, pressoterapia e terapia de contraste.
Os fundadores da marca, Jorge Martins e Greet Pauwels, notam um aumento do interesse neste tipo de serviços no início do ano, fruto das resoluções de ano novo. “É quando as pessoas demonstram interesse para recomeçar”. “Muitos dos nossos clientes chegam com objetivos, como sentirem-se mais jovens, desafiar a força mental ou simplesmente cuidar melhor de si mesmos. É fascinante que, nesta altura do ano, muitas das nossas sessões acabam por ser oferecidas como presentes, tornando a experiência ainda mais especial e diferente”, revela Jorge Martins. “Sente-se essa energia no ar, seja mergulhando numa banheira de imersão de água gelada pela primeira vez ou comprometendo-se com uma rotina regular de recuperação e superação. Tudo se resume a começar de novo e sentir-se vivo”, acrescenta Greet Pauwels, adiantando que a mais procurada é a terapia de contraste, que combina banho de gelo e sauna. A imersão em água gelada proporciona um choque revigorante, estimulando a mente e fortalecendo a resiliência. A sauna convida também a um relaxamento profundo, aliviando o stress e o cansaço. “É um ciclo de renovação, que revitaliza o corpo e acalma a mente”, diz.
Segundo Jorge Martins, 2025 promete ser o ano da recuperação e do foco na saúde mental. “Cada vez mais as pessoas percebem que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Esta mudança de foco não é apenas uma tendência, é uma transformação na forma de como o bem-estar é encarado”. A marca vai, assim, focar-se, neste ano, em levar a recuperação onde ela seja necessária. Através do centro de recuperação móvel, equipado com banheiras de imersão em água gelada, estará presente em eventos desportivos, permitindo sentir os benefícios da recuperação no momento. Está igualmente entusiasmado por estabelecer novas parcerias com equipas desportivas e comunidades de fitness. “Estas ligações ajudar-nos-ão a crescer enquanto tornamos a recuperação mais acessível a todos”, comenta Greet Pauwels, assegurando que o maior desafio é a educação. “Muitos ainda não compreendem completamente como é que a recuperação pode potenciar o desempenho e melhorar a saúde global. Continuaremos a trabalhar para demonstrar como é que os nossos serviços podem fazer a diferença, não só para os atletas, mas também para qualquer pessoa que procure sentir-se melhor tanto a nível mental como físico”.
Sofia Dutra
