De acordo com a plataforma, este espaço faz com que relaxar e descontrair “seja mais fácil do que nunca” para a sua comunidade. Isto acontece numa altura em que várias investigações mostram que as pessoas que usam o TikTok têm mais probabilidades do que os não-utilizadores de se interessarem por meditação e mindfulness.

Nesse seguimento, surgem novas funcionalidades que vêm substituir a anterior página de gestão do tempo de ecrã. Entre elas, incluem-se: um diário de afirmações, que permite às pessoas definir a sua intenção para o dia, com mais de 120 cartões de afirmação diferentes para descarregar ou até partilhar com outros; um gerador de sons relaxantes, com sons de chuva, ondas e ruído branco; e exercícios de respiração, com diferentes tipos de respiração consciente.

Outra das novidades são quatro novas Missões de Bem-Estar. Estas são tarefas “curtas e divertidas”, criadas para ajudar as pessoas a usarem a tecnologia com mais “propósito e confiança”. À medida que completam as atividades, os utilizadores ganham emblemas, que incentivam e reforçam comportamentos conscientes. Por exemplo, para completar a Missão Horas de Sono, as pessoas têm de permanecer afastadas do TikTok durante a noite, sendo que esta dura oito semanas.

O membro do Conselho Juvenil do TikTok Tomáš Čermák considera que esta ideia reconhece o impacto que os jovens podem ter quando lhes é dada “a plataforma certa”. “Estou ansioso por ver a mudança que o espaço de Tempo e Bem-Estar trará, e espero que ajude tanto adolescentes como adultos a equilibrar a sua vida online”, acrescenta.

Simão Raposo