O passatempo decorre no Facebook e no YouTube: diariamente o duplo profissional e personal trainer Bruno Salgueiro publica segredos para ter um corpo como o de Hércules, ao mesmo tempo que a dupla de ação e modelo fotográfico Daniela Macário cria exercícios adaptados ao corpo feminino.
Para concorrerem, os candidatos a Hércules têm de publicar uma foto no mural da página de “O Hércules português”: a mais original e que mais se “colar” ao tema, ganha o treino.
